潜って思考ダイビング

頭の中をつらつらと書き出していきます。

2016-11-01から1ヶ月間の記事一覧

善福寺川の源流まで走ってきた。ランニングで2時間を超えると脚が痛くて走れない

走りはじめてそろそろ一ヶ月半。何となくカラダも慣れてきて、スローペースで30分走るぐらいなら走れるようになってきた。走っていると仕事のことも忘れられるのがいい。(というか仕事からの逃避行動のような気もするけどどっちでもいいや。)本当は家でゴ…

マラソン初心者のランニングをはじめて最初の1ヶ月の身体の変化

未経験&運動不足の身体から、100日後のマラソン大会に出ないといけない訳だけど、なんとなく身体が変化してきたので記録しておく。ちなみにトレーニングメニューは、ウルトラマラソンにも出場しているランニングフリークのAさんに組んでもらった。いつも終…